Frases inspiradoras: Eckhart Tolle

La mayoría de la gente confunde el ahora con lo que ocurre en el ahora, pero son dos cosas distintas. El ahora es más profundo que lo que ocurre en él. Es el espacio en el que ocurren las cosas. Por tanto, no confundas el contenido de este momento con el ahora. El ahora es más profundo que cualquier contenido que surja en él.

La vida nos pone en el camino las experiencias que más necesitamos para la evolución de nuestra conciencia. ¿Cómo saber si ésta es la experiencia que usted necesita? Porque es la experiencia que está viviendo en este momento.

Para poner fin a la miseria que ha afligido a la condición humana durante miles de años, tienes que comenzar por ti mismo y tomar responsabilidad de tu estado interno en un momento dado. Eso significa ahora.

Cuando le brindas atención completa a la persona con quién interactúas, eliminas el pasado y el futuro de la relación.

Paradójicamente, lo que mantiene en marcha la llamada «sociedad de consumo» es el hecho de que intentar encontrarte a ti mismo a través de las cosas no funciona. La satisfacción del ego dura poco, y tú sigues buscando más, comprando, consumiendo.

Donde antes habitabas en el tiempo, y hacías breves visitas al Ahora, ten tu morada en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando sea necesario para tratar aspectos prácticos de tu situación en la vida

Simplemente, sé y disfruta siendo. Si estás presente no tienes ninguna necesidad de esperar.

Cuando tu atención te traslada al ahora, estás alerta. Es como si despertases de un sueño: el sueño del pensamiento, el sueño del pasado y del futuro. Hay claridad, simplicidad. No queda sitio para fabricarse problemas. Simplemente este momento es como es.

Cuando entras en el ahora, sales del contenido de tu mente. La corriente incesante de pensamientos se apacigua.

Frases inspiradoras

Hay tres cosas que no pueden ser escondidas por mucho tiempo: 
El sol, la luna y la verdad

Busca paz para tu mente y encontraras salud para tu cuerpo

Conciencia Crística- Próxima Activación: Portal 999

La Conciencia Crística es una Conciencia muy elevada cercana a la Fuente Divina.

Es la Conciencia del despertar del alto corazón para ayudar al ser humano a desarrollar la Unión con la Fuente, la compasión con lo que le rodea y la entrega y servicio a la Humanidad.

Está en Todo lo que existe y su despertar viene guiado por las Estrellas y Dimensiones Superiores para ayudar a la Tierra y la Humanidad en su proceso de evolución.

Desde hace mucho tiempo se habló de una segunda venida crística a la Tierra en esta época, el final de una Era e inicio de otra. Y que esta segunda venida esta vez no sería a través de unos pocos, ni de un solo ser humano sino a través de muchos que dedicarían su vida al Servicio de que se expandiera en la Tierra.

Y así está sucediendo. Son muchos los niños y jóvenes que traen esta semilla en su corazón para favorecer el cambio, y muchos los adultos que la portan y se comprometieron a despertarla cuando llegara el momento.

¿Por qué es importante ahora?

Sabemos que a nivel planetario estamos en un momento importante y decisivo de evolución en estas décadas donde hemos y estamos ascendiendo vibratoriamente en nuestro proceso evolutivo como humanidad y como planeta.

Entrar en la dimensión cuarta significa entrar en la Dimensión del Corazón, desarrollar la Conciencia del Corazón, donde trascendemos lo individual para pensar en lo global y así poder evolucionar como Humanidad y como Planeta. Construir un mundo donde la energía que reine sea Unión, Colaboración, Paz, Amor, y en última instancia el Servicio, procesos del cuarto centro, que a nivel global y social aún nos quedan por conseguir.

La Conciencia Crística nos hizo su promesa de regresar en estos tiempos para ayudar a recordar a nuestro corazón que somos uno con la Fuente y en todas las dimensiones, que somos Uno con el Universo en cada rincón y con cada estrella que se encuentra en él. Para sentirnos en casa en la Tierra y en el Universo, en Unión con Todo y en comunión con todos los Seres, formando parte de un Plan Divino Mayor.

Hizo la promesa de regresar para ayudarnos en nuestro siguiente paso evolutivo, y su despertar provoca en las personas el recuerdo de la función que vinieron a desarrollar para este tiempo activando el potencial que traen para ello en el área que hayan venido a desempeñar y en colaboración con los Seres de Luz implicados.

Guiados por Maestros y Hermanos Mayores, la activación de los 9 núcleos es un recorrido por 9 núcleos del Ser y de la Tierra para activar la Conciencia Crística en nuestro campo energético y en la montaña sagrada de Montserrat en colaboración con otros lugares de poder fortaleciendo así la rejilla del Planeta. 

A través de esta web ofrecemos la información de todo este recorrido para que se pueda sumar a colaborar cualquiera en el momento que lo desee.

La activación de los 9 núcleos

A lo largo de 3 años, desde el 2015 al 2018 se realizan 9 activaciones para el Despertar de la Conciencia Crística en los 9 núcleos de nuestro campo energético y en los 9 núcleos del enclave de poder de Montserrat, en colaboración con otros lugares de poder fortaleciendo así las Redes del Planeta, especialmente la “rejilla crística”.
La rejilla crística es una red dorada que podemos apreciar en otra dimensión formando un tejido en todo lo que existe y envolviendo todo el Planeta. Los lugares o enclaves de fácil acceso a ella son los lugares de poder.
Un lugar de poder es un lugar natural en el que la confluencia de energía telúrica y cósmica produce unas características gracias a las cuáles es más fácil la conexión con otras dimensiones para los seres humanos. Son lugares en los que simplemente con pasear por ellos notamos un cambio en nuestro estado y sentimos más abierta nuestra conexión espiritual.
En algunos de ellos puede haber también puertas a Ciudades de Luz Etéricas o Intraterrenas.
La Rejilla o Red Crística mantiene en conexión los lugares de Poder de la misma manera que en nuestro cuerpo todos los puntos energéticos están conectados a través de hilos, canales y redes energéticas. Fortalecerla es fortalecer todo el sistema para que en el plano material los lugares de poder estén en mayor conexión.
La montaña de Montserrat tiene como una de sus funciones principales la de Corazón Crístico y puerta multidimensional, ayudando a las personas a conectar su corazón con lo Divino, y a comprender su Ser y propósito en todas las Dimensiones en las que Es, activando los potenciales para ello.
La activación de sus 9 núcleos fortalece el campo y propósito de la montaña, el de los lugares de poder implicados y la Red planetaria y el nuestro propio.
A través de las meditaciones podemos realizar la activación de los 9 núcleos en nuestro campo energético recogiendo los beneficios que ello conlleva.
Este proceso consta de 3 años en los que habrá 3 activaciones al año, en fechas astrológicas concretas hasta completar las 9. Cada activación requiere de una labor diferente de la cuál se irá informando a medida que se vaya acercando el momento. 
A través de esta web ofrecemos la información de todo este recorrido para que se pueda sumar a participar o colaborar cualquiera en el momento que lo desee.
El inicio

El 22 de Diciembre del 2012 desde las Estrellas mis Hermanos me comunicaron que desarrollaría una labor para ayudar a despertar la Conciencia Crística en el Planeta y expandirla.
A pesar de ser una persona muy espiritual nunca había oído hablar de ese término. Ahora siento que siempre estuvo, en algún lugar de mi Ser, como sé que lo está en cada uno de nosotros y en lo que nos rodea y puedo describirlo como un sentimiento fuerte y elevado de sentir la Unión con lo Divino, Todo lo que existe, un amor desbordante por la Fuente Creadora y por todo lo que ha sido creado.
Desde ese día, la Conciencia Crística comenzó a aparecer frecuentemente a través de distintos Maestros y mensajes señalándome y guiándome en el camino y ayudándome a descubrir cómo despertarla en los centros energéticos de las personas, dándose resultados en su evolución muy profundos.
Hasta ese momento, en mi trayectoria profesional había aprendido a manejar diferentes tipos de vibración a través de la Sanación y los Cristales y a conocer los chakras y cuerpos de los campos energéticos de las personas, pero desde ese día comencé a conectar con frecuencias cada vez más elevadas y planos cada vez más profundos.
En toda mi labor con la Conciencia Crística mi implicación es y ha sido la de observadora de algo que apenas llego aún a intuir su potencial y que me guía totalmente los pasos a seguir a veces aún sin comprenderlo.
Cuando en el 2015 aparece el llamado de esta labor de 9 activaciones, la confianza es plena.
Siento que tanto mi trabajo profesional como los servicios realizados en Montserrat y otros lugares me han preparado y guiado para desarrollar este recorrido de 3 años junto con otras muchas personas que están colaborando y a las que estoy profundamente agradecida.
Y sé que no estamos solos, ni en el Universo ni en el Planeta, sino que somos siempre guiados por Maestros y Hermandades que parten de la Fuente Divina y que desde otros planos dimensionales y lugares en el Universo colaboran para que el mayor Bien se manifieste en la Tierra.
Por ello y porque es en sus manos en quién recae gran parte de esta labor me siento muy agradecida. Les agradezco profundamente todo el Amor que depositan por nuestra evolución y nuestro Planeta, y toda la paciencia, entrega y compasión que emanan hacia nosotros.
Es también por amor al Planeta y a la evolución de la Humanidad por lo que desde el fondo de mi corazón aporto aquello que siento que mi alma ha venido a irradiar para poner mi grano de arena en este tiempo de Despertar, deseando que pueda ser de utilidad.
La Conciencia Crística representa el aspecto dorado de la Fuente Divina y de nuestro corazón, el potencial de oro de nuestro Ser, el lugar donde unimos nuestro Ser con Dios.
Bienvenida Sea.
Nuria Alonso

Video: https://www.youtube.com/watch?v=y2dZqscXjXg

Fuente: Qué es la Conciencia Crística y porqué ahora

Veganismo

Esta entrevista a Gary Yourofsky, el activista vegano internacional que se está haciendo notar, fue subida originalmente en el canal dehttps://www.youtube.com/user/LiveBananas, y ahora podéis verla subtitulada al español.

https://www.youtube.com/watch?v=nN8_gRQvHjA

Apelaciones de la Llama Violeta:

(APELACIÓN A LA LLAMA VIOLETA PARA PURIFICAR EL KARMA)

“¡Oh Dios Todo Poderoso, presente en mi corazón! ¡Oh Llama Violeta, precipítate en el aura de (Nombre de la persona) y purifica su karma!.

 YO SOY, YO SOY, YO SOY. YO SOY la ley de la Llama Violeta que purifica el karma de (Nombre de la persona) Yo pido y ordeno que esta apelación sea atendida con la rapidez del relámpago por la luz del Gran Sol Central.”

Tomas Print 

Consciencia aprendizaje.

Muchas veces para darnos cuenta de porque estamos viviendo determinados circunstancias, hemos de mirar nuestra propia vida para entender.  Quizás estás viviendo algo con tu pareja o tus hij@s y te preguntas ¿porque?.

Pregúntate  qué cosas,   o a quien  has perdonar o liberar.

Quizás viviste algo en tu infancia con tus herman@s que no has solucionado.

Hallarlo aclararlo,  solucionarlo, dará paz a tu vida.

Hacer como que no ha ocurrido,  no hará que cambie.

Aclararlo es  un paso muy Importante.

La vida te pone situaciones en tu vida para que te des cuenta….de que hay cosas que cambiar, toma conciencia.  Es un aprendizaje para armonizar, equilibrar y crecer.

Bendiciones. 

Recuerda que "imposible", Es aquello que no se intenta

Recuerda que "imposible", Es aquello que no se intenta

LA VERDAD DEL SER...

Felizmente NO ESTAMOS OBLIGADOS A SOPORTAR ETERNA­MENTE EL CASTIGO QUE ENCIERRA UN CONCEPTO MAL FORMADO. Somos libres, y si queremos podemos cambiarlo por otro que produzca satisfacciones, premios y bendicio­nes. De la misma forma que se produjo la imagen antigua se produce la nueva; sólo hay que borrar prime­ro la antigua. Hay que desocupar el lugar que estaba para habitarlo con la imagen nueva. Tal como se borra una letra errada o superflua en una palabra escrita, para sustituirla por otra o para eliminarla.

La experiencia ha determinado la técnica a seguir para borrar todo lo indeseable. Es la siguiente: CADA VEZ QUE TE OCURRA ALGO DESAGRADABLE, PIENSA Y LUEGO REPITE EN VOZ ALTA: "NO LO ACEPTO. LO NIEGO. LO RECHAZO". No te alteres, no le pongas énfasis a lo que dices; simple­mente dilo con toda calma.

Con la Fe que debe darte que tu palabra es una orden que tiene que ser cumplida incondicionalmente. Tú no ves el cambio que ocurre en ti en ese momento. Tal vez no veas el resultado inmediato en el exterior, a menos que estés muy atento a las pequeñas señales; pero de acuerdo con el grado de Fe y de convicción que sientas al formular la negativa, así será el resultado. Si tu Fe y convicción son fuertes, el resultado será instan­táneo, como un milagro.

La experiencia nos ha enseñado que no se puede dejar el "hueco" vacío, o medio vacío. Hay que llenar inmediatamente el espacio desocupado. Al termi­nar de expresar la negativa tienes que "afirmar la ver­dad", como se dice en el lenguaje metafísico. "La Ver­dad" es la imagen nueva que ha de grabarse y reproducir el Bien para toda la eternidad. Nos interesa que esta imagen sea lo mejor posible. Que sea la verdad entera y no una semi-verdad. Que constituya la voluntad de Dios, pues Dios es La Verdad y El Bien.

Tal como enseñó Jesús, en el hombre está Dios. En todo hombre hay el Ser Divino. Todo hombre logra verlo, conocerlo y sentirlo algunas veces en el curso de su vida terrena. Es aquel que surge en un padre cuando le presentan su primer hijo recién nacido. Cuando se enamora por primera vez. Cuando se lanza a salvar a otro que está a punto de caer bajo las ruedas de un automóvil. Cuando se compadece ante una desgracia ajena. Cuando se olvida de sí para emprender un acto heroico. En todos esos momentos actúa el Ser Divino. Pasado ese momento priva la conciencia terrena que no es "mala". Sólo escasa de evolución o adormitada. El Ser Divino es la Verdad tuya, mía y de todos. El es perfecto, bello, no envejece, no se enferma, no peca, no muere, no sufre, no lucha, no le falta por aprender, todo lo sabe, no falla jamás, no cambia jamás, no teme, no duda y está atento en todo instante a nuestra más insig­nificante plegaria. Es la Verdad Perfecta. Es Amor, Inteligencia, Vida, Verdad, Alma, Espíritu y Princi­pio, o sea, las Siete Fases de Dios, porque el Ser Divino es Hijo de Dios, una célula de Dios mismo. Esto no es Panteísmo. El hombre no es Dios; así como una gota de agua de mar no es el mar; pero en una sola gota de agua de mar se encuentran todos los componentes del resto del mar. Ella es una célula del mar.

Como nuestra conciencia está adormitada (restringi­da como un botón de rosa que se va abriendo poco a poco), no sabemos determinar exactamente lo que es el Bien y la Verdad. Quisiéramos que alguien nos lo indicara, nos enseñara y nos dictara la imagen que debemos  grabar. Ese "alguien" lo tenemos en el Ser Divino. Jesús dijo:"Conoced la Verdad y ella os hará libres". Todo lo que hay que hacer, al ir a formar una imagen nueva que sustituya la vieja, es recordar al Ser Divino. Simplemente recordarlo... Al instante Él inspira la nueva imagen. Digamos que te sientes resfriado, para seguir el mismo ejemplo original; ya sabes que se debe a la imagen que tienes grabada en el Subconsciente. Ya sabes que ese resfriado es un reflejo. Si no te agrada el resfriado (porque hay personas que gozan con las enfer­medades, las hace sentirse importantes) lo niegas, lo rechazas, no lo aceptas; y luego recuerdas tu Ser Divino. Al transferir tú el pensamiento del resfriado a la Verdad del Ser, se enchufa (tal como una clavija en un tablero telefónico) en la Verdad correspondiente y "ves" la nueva imagen que debes grabar: La imagen opuesta a la enfermedad es la vida. "Yo soy Vida", debes decir en alta voz. "Yo soy la Vida. La vida es salud. La salud es lo opuesto a la enfermedad. La salud es la única verdad". Extiéndete por ese camino hasta donde quie­ras. Recuerda que estás formando una imagen. Mientras más la "veas" mejor para ti. PIENSA LO BUENO.

Esto es muy diferente de la autosugestión, pues ésta sólo consiste en repetir como un loro una frase estereo­tipada, optimista, siempre igual. La autosugestión no logra sino desflorar la superficie, sin penetrar el asunto y sin conocimiento de causa. La Verdad del Ser razona, investiga, resuelve, penetra y destruye la causa; limpia, sana y renueva el Subconsciente, lo fortifica, adelanta al ser humano y le ensancha la conciencia. Es una verdadera cura, segura y radical, es una cura segura para los defectos, los efectos y los "pecados", pues éstos también son reflejos e imágenes grabadas. El tal "peca­do original" verás que no es otra cosa que el concepto, o sea, la imagen que ocasiona el reflejo. Las iglesias creen que es culpa del "Diablo" El Ser Divino vive permanentemente en el ambiente que llamamos "celestial". Es el ambiente del Bien. No lo olvides, pues ésta también es la purísima verdad. Mientras más te identifiques con ese ambiente, más lo reproducirás en tu vida exterior, en tu vida diaria. La sensación que más semejanza tiene con lo que deben sentir los hijos de Dios en Todo momento, es la que sentimos cuando recibimos un magnífico regalo. Cuan­do damos las gracias por un presente que nos llene de satisfacción, sentimos algo que es mezcla de alegría y ternura, ¿no es así? Bien, ese es estado del que mora "en el Cielo", y ese es el carácter del Ser Divino. Cuando se está en ese estado de ánimo, el "mal" se aleja. El no soporta ese clima. No le gusta. No se aviene a su naturaleza. Por lo tanto, el tercer paso que la experien­cia nos ha enseñado a dar, en la práctica de la Verdad del Ser, es el siguiente: Cuando hayas terminado de hacerlo que llama el lenguaje metafísico "un tratamiento" o sea, negar y afirmar, siempre da las gracias a Dios como si ya hubieras recibido el premio. Cierra tu tratamiento con una expresión de inmensa gratitud por el Bien ya recibido. Esta es una manifestación de Fe. San Pablo dijo: "La Fe es la evidencia de las cosas que no se ven ". Y Jesús dijo: "Siempre que ores, cree que recibes, y recibirás".

Este tratamiento está descrito y expuesto en La Bi­blia, por supuesto que en los términos bíblicos, tan simbólicos y encubiertos que ha sido necesario la labor consagrada de expertos en semántica, lingüística, filo­logía clásica y simbología para desentrañar el sentido. La Biblia lo llama "Manases y Efraín", y tiene mucho que decir respecto a estos dos hermanos. Jesús el Cristo lo enseñó en la forma siguiente: "El que quiera alcan­zar la vida eterna, que se niegue a sí mismo y luego me siga a mí".

No quería decir que siguiera al hombre Jesús sino al Cristo. La palabra Cristo viene del griego "Krystós" que significa "el Ungido", o sea, el Hijo de Dios, La Verdad.

 METAFÍSICA 4 EN 1 (vol2)

Biografía Miguel Ruiz

Miguel Ruiz: Escritor, médico y orador mexicano, autor de "Los cuatro acuerdos" (1997), "Maestría del amor" (2002) y "El quinto acuerdo" (2010)

Miguel Ruiz nace en Tijuana, siendo el más pequeño de 13 hermanos de una familia de arraigada tradición tolteca.

Finalizada su educación secundaria, estudia medicina y se convierte en cirujano.

Tras un accidente automovilístico donde resultó con heridas de consideración, Miguel Ruiz se replanteó su vida y comenzó a dedicarse al estudio de la psique.

Con el fin de continuar sus estudios, se muda a Texas (Estados Unidos) e intensifica sus investigaciones, dando como resultado su primer libro, "Los cuatro acuerdos" (1997).

Tiempo después aparecen "Más allá del miedo" (1997), "Oraciones" (2001) y "Maestría del amor" (2002).

En 2002 Miguel Ruiz sufre un ataque al corazón que lo deja al borde de la muerte, y su estado de salud comenzó a deteriorarse lentamente.

En 2010 ingresa en la lista de espera para recibir un trasplante de corazón, hecho que sucede exitosamente el 9 de octubre de 2010.

Otras obras publicadas son "La voz del conocimiento" (2004) y "El quinto acuerdo" (2010).

Libro: LOS GUARDIANES DEL SER. ECKHART TOLLE

Los guardianes del ser celebra y nos recuerda no sólo la unidad de la vida más allá de la diversidad de sus formas, sino también la maravilla y la dicha que encierra el momento presente, inserta en la belleza que nos rodea y que tan a menudo olvidamos percibir.
Cada una de sus entrañables páginas contiene una chispeante lucidez que invita a reflexionar y que alberga una sonriente reverencia por todos los seres y por cada instante de la existencia.

El maridaje entre el arte de Patrick McDonnell y las enseñanzas de Eckhart Tolle ha producido una colección de ingeniosos y encantadores dibujos que transmiten un profundo amor por la naturaleza, los animales, los humanos y toda forma viviente

Vivir conscientes del Cuerpo Emocional del Dolor por Eckhart Tolle

Hay tal cosa como un dolor emocional viejo viviendo dentro de ustedes. Es una acumulación de experiencias de vida dolorosas que no han sido encaradas plenamente y aceptadas en el momento en que surgieron. Ellas dejan atrás una forma de energía de dolor emocional que se reúne con otras formas de energía de otras instancias, por lo que después de algunos años ustedes tienen un “cuerpo del dolor”, una entidad energética que consiste de emociones viejas.

Ella vive en los seres humanos y es el aspecto emocional de la conciencia egoica. Cuando el ego es amplificado por la emoción del cuerpo del dolor, el ego tiene una enorme fuerza todavía — particularmente en esos momentos. Requiere una gran presencia/estar muy conscientes para que puedan estar allí también como el espacio para su cuerpo del dolor cuando él surja a la superficie. 

Ésa es la labor de todos aquí — estar allí para reconocer el cuerpo del dolor cuando cambie de un estado latente a uno activo, cuando algo provoca una reacción emocional muy fuerte. En ese momento, cuando él sobrecoge a su mente, el diálogo interno que es disfuncional en el mejor de los casos ahora se vuelve la voz del cuerpo del dolor hablándoles internamente. Todo lo que dice está muy influido por las viejas y dolorosas emociones del cuerpo del dolor. Cada interpretación, cada cosa que diga, cada juicio sobre su vida, sobre otra gente, sobre una situación en la que se encuentren, será totalmente distorsionada por el viejo dolor emocional.

Si ustedes no ‘están allí’ presentes/conscientes como el espacio para él, ustedes se identifican con el cuerpo del dolor y creen cada pensamiento negativo que él les dice. Si están solos, el cuerpo del dolor se alimentará con cada pensamiento negativo que surja y obtendrá más energía.  Por eso se ha vuelto activo — después de hacer eso por un rato, ustedes no pueden dejar de pensar por la noche o cuando sea. El cuerpo del dolor se está alimentando, y tras algunas horas, ha tenido suficiente. Ustedes se sienten un poco mermados, y luego sucede de nuevo unas semanas después, o unos días más tarde. 

El cuerpo del dolor se sentiría aún mejor si pudiera alimentarse de la reacción de alguna otra persona. Su pareja sería la persona favorita. Y lo será, si hay alguien alrededor. o situaciones familiares. A nuestro cuerpo del dolor le encantan las familias. Y provocará a esta persona, a su pareja, o a quienquiera que sea.  El cuerpo del dolor sabe exactamente cuál es la cosa que provocará una respuesta negativa. Entonces dice lo que les va a doler. Y por supuesto, si ustedes no están totalmente presentes/conscientes en ese momento, entonces inmediatamente van a reaccionar. ¡Y al cuerpo del dolor le encanta esto! ¡Dáme más drama por favor!

Ambos cuerpos del dolor están ahora despiertos y alimentándose mutuamente. Entonces, unas horas más tarde, o al día siguiente, los cuerpos del dolor ya no la necesitan. Están llenos, se han reabastecido a sí mismos. Y ustedes se pueden mirar 

uno al otro y decir: “¿de qué se trató todo esto?”.  En algunos casos, ustedes pudieran no recordar siquiera cómo empezó todo. Este enorme drama empezó en algún lado, y luego una cosa condujo a la otra. “¿No fue lo mismo hace dos semanas? ¿Podemos estar presentes/conscientes y ver si la siguiente vez lo podemos pescar a una etapa temprana para que no nos jale a ella totalmente? ¿Podemos ambos tratar de estar presentes uno para el otro, y para con nosotros mismos? A ver si podemos ver las primeras señales del cuerpo del dolor — ya sea en nosotros mismos o en el otro individuo.” 

Inmediatamente dense cuenta de él y sean su espacio, y si es posible — menciónenselo a su pareja, digan: “Mi cuerpo del dolor se sintió provocado cuando djiste eso.” 

Con frecuencia, las pequeñas situaciones provocan enormes reacciones. Estén allí presentes para él/conscientes de él. Su pareja encontrará más fácil verlo en ustedes, y ustedes encontrarán más fácil verlo en ella.  Ya sea que puedan decir a su pareja que su cuerpo del dolor se ha vuelto activo depende del grado al que su pareja haya sido ya sobrecogida por él. Si lo pescan a una etapa temprana, entonces algún remanente de la Conciencia estará allí en su pareja y ese remanente los escuchará cuando le digan: “¿pudiera ser ése tu cuerpo del dolor?” Tiene que ser puesto en palabras muy cuidadosamente. Tal vez quisieran añadir: “¿recuerdas nuestro acuerdo?” Si sigue habiendo un remanente de Conciencia, entonces ella los estará escuchando y su pareja será capaz de estar allí como el espacio para su cuerpo del dolor. Si no hay remanente de Conciencia en su pareja, ustedes estarán hablando con el cuerpo del dolor, y éste no desea escuchar acerca del cuerpo del dolor. Por supuesto negará tal cosa. “¿Mi cuerpo del dolor? Ve el tuyo.” 

Así que, ¿qué pueden hacer? ¿pueden ser el espacio para eso? Mientras la pareja está allí, sean el espacio para eso. Cuando ustedes son el espacio para algo, esto no significa necesariamente que tengan que permanecer allí. Ustedes pueden ser el espacio, y luego salirse de allí. Obsérvense a sí mismos. Auto-observación – por eso estar en el cuerpo es una parte importante de esto. Sientan el cuerpo interno tan frecuentemente como puedan. Cuando surja una vieja emoción, será más fácil estar presente cuando ella surja.

Si ustedes están presentes/conscientes, el cuerpo del dolor no se puede alimentar más de sus pensamientos o de las reacciones de las otras personas. Ustedes pueden simplemente observarlo y ser el testigo, ser el espacio para ella. Luego, gradualmente, esa energía decrecerá. 

Vivir conscientes del Cuerpo Emocional del Dolor por Eckhart Tolle

La emoción: la reacción del cuerpo a su mente, por Eckhart Tolle

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¿Y las emociones? Me siento atrapado en mis emociones más que en la mente.

La mente en la forma en que uso la palabra, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La emoción surge en el punto en que se encuentran la mente y el cuerpo. Es la reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo. Por ejemplo, un pensamiento de ataque o un pensamiento hostil creará un aumento de energía en el cuerpo al que llamamos cólera. El cuerpo se alista a luchar. El pensamiento de que usted está siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el cuerpo se contraiga, y ese es el aspecto físico de lo que llamamos miedo. La investigación ha mostrado que las emociones fuertes incluso producen cambios en la bioquímica del cuerpo. Estos cambios bioquímicos representan el aspecto físico o material de la emoción. Por supuesto, usted no es consciente habitualmente de todos sus patrones de pensamiento, y a menudo sólo observando sus emociones puede hacerlos conscientes. 

Cuanto más identificado esté con su pensamiento, sus gustos y sus odios, sus juicios e interpretaciones, es decir cuanto menos presente esté como la conciencia que observa, más fuerte será la carga de energía emocional, sea usted consciente de ello o no. Si usted no puede sentir sus emociones, si está desconectado de ellas, eventualmente las experimentará en un nivel puramente físico, como un problema o síntoma físico. Se ha escrito mucho sobre esto en los últimos años, así que no necesitamos entrar en ello aquí. Un patrón emocional inconsciente puede incluso manifestarse como un evento externo que aparentemente le sucede a usted. Por ejemplo, he observado que la gente que lleva dentro mucha ira sin ser consciente de ella y sin expresarla, tiene más posibilidad de ser atacada, verbal o incluso físicamente, por otras personas iracundas y a menudo sin razón aparente. Tienen una fuerte emanación de ira que ciertas personas reciben subliminalmente y que dispara su propia ira latente. 

Si usted tiene dificultad para sentir sus emociones, empiece por concentrar su atención en el campo de energía interior de su cuerpo. Sienta el cuerpo desde dentro. Esto también lo pondrá en contacto con sus emociones. Exploraremos esto con más detalle más adelante.

Usted dice que una emoción es el reflejo de la mente en el cuerpo. Pero a veces hay un conflicto entre ambos: la mente dice "no" mientras la emoción dice "sí" o al contrario.

Si usted quiere conocer realmente su mente, el cuerpo le dará siempre un reflejo verdadero, así que observe la emoción o más bien siéntala en su cuerpo. Si hay un conflicto aparente entre ellos, el pensamiento será la mentira, la emoción será la verdad. No la verdad última sobre quién es usted, pero sí la verdad relativa de su estado mental en ese momento. 

El conflicto entre los pensamientos superficiales y los procesos mentales inconscientes es ciertamente común. Puede que usted ni siquiera sea capaz de traer a la conciencia en forma de pensamientos su actividad mental inconsciente, pero esta siempre se reflejará en el cuerpo como una emoción y de esto sí puede ser consciente. Observar una emoción de este modo es básicamente lo mismo que escuchar u observar un pensamiento, como describí anteriormente. La única diferencia es que, mientras un pensamiento está en su mente, una emoción tiene un fuerte componente físico, por lo tanto se siente primariamente en el cuerpo. Entonces usted puede permitir que la emoción esté allí sin ser controlado por ella. Usted ya no es la emoción; usted es el observador, la presencia que observa. Si usted practica esto, todo lo que es inconsciente en usted saldrá a la luz de la conciencia. 

¿Así pues, observar nuestras emociones es tan importante como observar nuestros pensamientos?

Sí, convierta en un hábito preguntarse a sí mismo: ¿Qué pasa dentro de mí en este momento? Esta pregunta lo orientará en la dirección correcta. Pero no analice, simplemente observe. Enfoque su atención en el interior. Sienta la energía de la emoción. Si no hay emoción presente, lleve su atención más profundamente al campo de energía interior de su cuerpo. Es la puerta de entrada al Ser.

Una emoción habitualmente representa un patrón de pensamiento amplificado y energizado, y puesto que a menudo es una carga energética excesiva, no es fácil inicialmente permanecer presente lo necesario para poder observarlo. Quiere apoderarse de usted y generalmente lo logra, a menos que haya suficiente presencia en usted. Si usted es empujado a la identificación inconsciente con la emoción por falta de presencia, lo que es normal, la emoción temporalmente se convierte en "usted". A menudo se crea un círculo vicioso entre su pensamiento y la emoción: se alimentan recíprocamente. El patrón de pensamiento crea un reflejo magnificado de sí mismo en forma de emoción y la frecuencia vibratoria de la emoción continúa alimentando el patrón de pensamiento original. Al permanecer mentalmente en la situación, evento o persona que percibimos como causa de la emoción, el pensamiento le brinda energía a la emoción, que a su vez energiza el patrón de pensamiento y así sucesivamente. 

Básicamente, todas las emociones son modificaciones de una emoción primordial, indiferenciada, que tiene su origen en la pérdida de conciencia de quién es usted más allá del nombre y de la forma. Por su naturaleza indiferenciada, es difícil encontrar un nombre que describa precisamente esta emoción. "Miedo" se aproxima, pero además de una sensación continua de amenaza, también incluye un profundo sentido de abandono y falta de plenitud. Puede ser mejor usar un término que es indiferenciado al igual que esta emoción básica y llamarla simplemente "sufrimiento". Una de las principales tareas de le mente es combatir o suprimir este sufrimiento emocional, lo cual es una de las razones para su incesante actividad, pero todo lo que puede lograr es ocul¬tarlo temporalmente. De hecho, cuanto más se esfuerza la mente por librase del sufrimiento, mayor es este. La mente nunca puede encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre, porque ella misma es una parte intrínseca del "problema". Imagine a un jefe de policía tratando de encontrar a un pirómano cuando el pirómano es el jefe de policía. Usted no se librará de este sufrimiento hasta que deje de derivar su sentido de sí mismo de la identificación con la mente, es decir, con el ego. Entonces la mente es derrocada de su lugar de poder y el Ser se revela como su verdadera naturaleza.

Sí, ya sé lo que va a preguntar. 

Iba a preguntar: ¿Y las emociones positivas como el amor y la alegría? 

Son inseparables de su estado natural de conexión interior con el Ser. Los destellos de amor y alegría o los momentos breves de profunda paz son posibles siempre que hay una brecha en la corriente del pensamiento. Para la mayor parte de las personas, tales brechas ocurren raramente y sólo por accidente, en momentos en que la mente se queda "sin palabras", a veces disparada por la belleza extraordinaria, por un esfuerzo físico extremado o incluso por un gran peligro. Súbitamente hay quietud interior. Y en esta quietud hay una sutil pero intensa alegría, hay amor, hay paz. 

Habitualmente estos momentos se viven muy brevemente, puesto que la mente vuelve a tomar rápidamente su actividad ruidosa que llamamos pensamiento. El amor, la alegría y la paz no pueden florecer hasta que usted se haya liberado del dominio de la mente. Pero no son lo que yo llamaría emociones. Reposan más allá de las emociones, en un nivel mucho más profundo. Así que usted tiene que hacerse completamente consciente de sus emociones y ser capaz de sentirlas antes de poder sentir lo que hay más allá de ellas. Emoción significa literalmente "perturbación". La palabra viene del latín emovere que significa "perturbar". 

El amor, la alegría y la paz son estados profundos del Ser o más bien tres aspectos del estado de conexión interior con el Ser. Como tales, no tienen contrarios. Esto se debe a que surgen de más allá de la mente. Las emociones, por otra parte, al ser parte de la mente dualista, están sujetas al juego de los contrarios. Esto significa sencillamente que usted no puede tener bien sin mal. Así pues, en la condición no iluminada, identificada con la mente, lo que a veces se llama erróneamente alegría es el breve placer habitual del ciclo continuamente alternante del sufrimiento/placer. El placer se deriva siempre de algo que está fuera de usted mientras que la alegría surge de dentro. Lo mismo que le brinda placer hoy puede brindarle dolor mañana, o puede abandonarlo, así que su ausencia le traerá dolor. Y lo que a menudo se llama amor puede ser placentero y estimulante por un tiempo, pero es un asidero adictivo, una condición extremadamente menesterosa que puede convertirse en su contraria en un instante. Muchas relaciones "amorosas", después de pasada la euforia inicial, de hecho oscilan entre el "amor" y el odio, la atracción y el ataque. 

El verdadero amor no conlleva sufrimiento ¿Cómo podría? No se convierte súbitamente en odio, ni la verdadera alegría se convierte en dolor. Como dije, incluso antes de que usted esté iluminado -antes de liberarse de su mente- usted puede tener destellos de verdadera alegría, verdadero amor o una profunda paz interior, tranquilos pero vibrantemente vivos. Estos son aspectos de su verdadera naturaleza, que está habitualmente oscurecida por la mente. Incluso en una relación adictiva "normal", puede haber momentos en los que la presencia de algo más genuino, algo incorruptible, puede sentirse. Pero serán sólo atisbos, que se ocultarán pronto por la interferencia de la mente. Entonces puede parecer que usted tuvo algo muy precioso y lo perdió, o su mente puede convencerlo de que en todo caso todo fue una ilusión. La verdad es que no fue una ilusión y usted no puede perderlo. Es parte de su estado natural, que puede ser oscurecido, pero nunca destruido por la mente. Incluso cuando el cielo está cubierto de nubes densas, el sol no ha desaparecido. Está todavía allá, al otro lado de las nubes.

El Buda dice que el dolor o sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento tenemos que cortar los lazos del deseo.

Todos los deseos son expresiones de la mente que busca la salvación o la realización en las cosas externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser. Mientras yo sea mi mente, soy esos deseos, esas necesidades, carencias, apegos y aversiones, y fuera de ellos no hay "yo" excepto como una mera posibilidad, un potencial no logrado, una semilla que todavía no ha brotado. En ese caso, incluso mi deseo de ser libre o iluminado es sólo otro anhelo de realización o plenitud en el futuro. Así que no busque llegar a ser libre del deseo o "lograr" la iluminación. Vuélvase presente. Esté allí como observador de la mente. En lugar de citar al Buda, sea el Buda, sea "el despierto", que es lo que la palabra buda significa.

Los seres humanos han estado en las garras del sufrimiento durante millones de años, desde que cayeron del estado de gracia, entraron en el reino del tiempo y la mente y perdieron la conciencia del Ser. En ese punto, empezaron a percibirse a sí mismos como fragmentos sin significado en un universo ajeno, separados de la Fuente y de los demás.

El sufrimiento es inevitable mientras usted esté identificado con su mente, es decir, mientras usted esté inconsciente, espiritualmente hablando.

Hablo aquí principalmente del sufrimiento emocional, que es también la causa principal del sufrimiento físico y de las enfermedades físicas. El resentimiento, el odio, la autocompasión, la culpa, la ira, la depresión, los celos y así sucesivamente, incluso la más leve irritación, son todas formas del sufrimiento. Y todo placer o elevación emocional contiene en sí mismo la semilla del dolor: su contrario inseparable, que se manifestará con el tiempo. Cualquiera que haya tomado drogas para sentirse bien sabrá que la animación eventualmente se convierte en depresión, que el placer se transforma en alguna forma de dolor. Muchas personas saben también por experiencia propia cuán fácil y rápidamente una relación íntima puede pasar de ser una fuente de placer a ser una fuente de dolor. Vistos desde una perspectiva más alta, los polos positivo y negativo son caras de la misma moneda, ambos son parte del sufrimiento subyacente que es inseparable del estado de conciencia egotista de identificación con la mente.

Autor: Eckhart Tolle (Extracto de libro “El Poder del Ahora”)
Sitio Web de Eckhart Tolle: www.eckharttolle.com